[동영상] 등산 후 정강이 통증으로 고생했다면 이렇게 해보라! 월간마운틴 월간 마운틴 입력 2014.07.30 17:23 수정 2014.07.30 17:32
단순히 등산을 했다고 해서 건강에 좋을 수는 없다. 등산 전·후의 스트레칭은 뭉친 근육을 풀어주며 건강산행에 도움을 준다. 등산 시 발목의 움직임으로 쌓인 정강이의 통증을 맥주병이나 원통을 이용해 풀어보자!
[동영상] 등산 후 정강이 통증으로 고생했다면 이렇게 해보라! 월간마운틴 월간 마운틴 입력 2014.07.30 17:23 수정 2014.07.30 17:32